Memiliki sikap Zen berarti menemukan kesadaran penuh perhatian pada saat ini. Ini akan membantu Anda melepaskan diri dari stres, kecemasan, frustrasi, dan kemarahan. Alih-alih, fokuslah pada pikiran dan tindakan positif yang akan membantu Anda rileks dan merespons kehidupan sehari-hari Anda dengan cara yang lebih seimbang.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar