.webp)
Articok bulat, juga dikenal dengan nama articok Prancis dan artichok hijau di AS, adalah variasi dari spesies rumput duri dibudidayakan sebagai makanan. Bagian tanaman yang dapat dimakan terdiri dari kuncup bunga sebelum bunga mekar. tapi juga umum dimanfaatkan sebagai obat herbal tanpa efek samping.
Artichoke digunakan untuk merangsang aliran empedu dari hati, dan ini dianggap mampu membantu mengurangi gejala sakit maag dan mabuk karena alkohol.
Disarankan tidak hanya untuk mengobati gangguan hati, tetapi juga dalam pencegahan aterosklerosis dan hiperlipidemia atau gangguan dispepsia.
Kegunaan lain dari artichoke adalah untuk meningkatkan nafsu makan dan melancarkan saluran pencernaan bagian atas. Tanaman ini juga memiliki sifat antioksidan dan melindungi organ hati.
Dalam beberapa penelitian disebutkan juga bahwa tanaman ini dapat membantu atasi berbagai kondisi kesehatan tertentu, seperti:
-Kadar kolesterol tinggi
-Gula darah tinggi
-Irritable bowel syndrome (IBS)
-Masalah ginjal, mencegah batu empedu
-Anemia, menurunkan tekanan darah
-Retensi cairan (edema)
-Arthritis
-Infeksi kandung kemih, meningkatkan aliran urin
-Masalah hati
-Gigitan ular
-Sebagai tonik atau stimulan
Artichoke adalah tunas bunga thistle yang dipanen sebelum bunganya mekar. Artichoke biasanya dijadikan lauk sayuran teman makan nasi, tapi juga umum dimanfaatkan sebagai obat herbal tanpa efek samping.
Artichoke digunakan untuk merangsang aliran empedu dari hati, dan ini dianggap mampu membantu mengurangi gejala sakit maag dan mabuk karena alkohol.
Disarankan tidak hanya untuk mengobati gangguan hati, tetapi juga dalam pencegahan aterosklerosis dan hiperlipidemia atau gangguan dispepsia.
Kegunaan lain dari artichoke adalah untuk meningkatkan nafsu makan dan melancarkan saluran pencernaan bagian atas. Tanaman ini juga memiliki sifat antioksidan dan melindungi organ hati.
Bagaimana cara kerjanya?
Belum ada studi yang mencukupi tentang bagaimana suplemen herbal ini bekerja. Silakan berdiskusi dengan ahli herbal atau dokter untuk informasi lebih lanjut.
Namun, penelitian yang sudah ada menyebutkan bahwa ekstrak artichoke mengandung zat yang dapat melindungi serta menjaga kesehatan organ hati. Zat tersebut adalah cynarin yang merangsang kerja hati agar menjadi lebih efektf.
Zat ini juga memengaruhi pencernaan lemak di dalam tubuh, sehingga membuat kadar kolesterol jadi lebih terkendali. Jika kadar kolesterol terus normal, maka risiko penyakit jantung semakin berkurang.
Selain itu, tanaman artichoke juga mengandung serat yang cukup banyak, sehingga bisa menjaga kesehatan sistem pencernaan dan menghindarikan Anda dari kadar lemak yang berlebihan.
Dosis
Informasi berikut tidak dapat digunakan sebagai pengganti saran medis. SELALU konsultasikan dengan ahli herbal atau dokter sebelum menggunakan obat ini.
Berapa dosis yang biasa digunakan untuk artichoke?
Sebenarnya, belum ada aturan pasti mengenai penggunaan ekstrak artichoke. Akan tetapi, dalam beberapa penelitian, kebutuhan dosis artichoke adalah sebagai berikut:
Untuk sakit maag: 320-640 mg ekstrak daun artichoke yang diminum tiga kali sehari.
Untuk kolesterol tinggi: 1800-1920 mg ekstrak artichoke tertentu dibagi dalam 2 sampai 3 dosis per hari. Produk yang mengandung 60-1500 mg per hari dari bahan aktif, cynarin, juga umum digunakan.
Disarankan tidak hanya untuk mengobati gangguan hati, tetapi juga dalam pencegahan aterosklerosis dan hiperlipidemia atau gangguan dispepsia.
Kegunaan lain dari artichoke adalah untuk meningkatkan nafsu makan dan melancarkan saluran pencernaan bagian atas. Tanaman ini juga memiliki sifat antioksidan dan melindungi organ hati.
Dalam bentuk apa saja artichoke tersedia?
Suplemen herbal ini mungkin tersedia dalam bentuk berikut:
-Ekstrak standar
-Tingtur (cairan)
Dalam beberapa kasus, efek samping yang juga mungkin muncul ketika mengonsumsi suplemen artichoke adalah :
-perut kembung
-perut terasa nyeri
-diare
-alergi
Kandungan Nutrisi Artichoke yang Baik Bagi Tubuh
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, tanaman ini memiliki banyak khasiat bagi tubuh. Hal ini tidak diragukan lagi, karena artichoke banyak sekali mengandung nutrisi yang dapat menjaga kesehatan tubuh. Apa aja sih?
1. Asam Folat
Tanaman artichoke mengandung asam folat yang sangat baik bagi tubuh, terutama bagi wanita hamil dan menyusui. Nutrisi yang satu ini membantu dalam menurunkan risiko terjadinya cacat lahir.
2. Vitamin C
Tanaman artichoke juga mengandung vitamin c, niacinamide, dan mineral baik lainnya seperti magnesium dan tembaga. Nutrisi-nutrisi tersebut dapat membantu menjaga kesehatan. Selain itu, vitamin C dikenal baik untuk daya tahan tubuh.
3. Sumber Serat Baik
Selain asam folat, vitamin C, dan mineral, ternyata tanaman artichoke juga dikenal sebagai sumber serat yang cukup baik. Selain itu tanaman ini dapat membantu meningkatkan energi. Dalam 100 gram dapat menghasilkan energi 145 kJ.
Bila ingin membelinya bisa ke Solaray Artichoke Leaf Extract 300 mg 60 VegCap Liver Digestive Health seharga Rp200.000. Dapatkan sekarang juga di Shopee! https://shope.ee/20WLUD6cLp
